2018河北事业单位医疗岗备考医学基础知识老年人群的心理保健及饮

  河北医疗卫生考试网提供以下医疗卫生医疗单位考试信息：2018河北事业单位医疗岗备考医学基础知识老年人群的心理保健及饮，更多关于2018,河北,事业单位,医疗岗,备考,医学基础知识,医疗卫生医疗单位考试的内容，请关注河北医疗卫生考试网/河北人事考试网！

老年人群的心理保健及饮食建议

　　老年人群是受到社会广泛关注的特殊群体。我们相信社会各界，每个家庭，每个人，都可以从不同的角度和出发点，为老年人群提供帮助，使得很美夕阳红，能够真正地绚丽绽放。

　　本文从老年人群的心理特点及应对建议，消化特点及饮食建议方面，为大家提供参考，希望能够对老年人群有所帮助。

　　1.老年人群的心理特点及应对建议

　　(1)老人心理特点：脑功能下降，记忆力衰退，认识能力低下;情绪不稳定，自控能力差，负面情绪，孤独和依赖;趋向保守，固执己见，易怒和恐惧;统知觉发达，判断较准确;喜安静、惧孤独，不耐寂寞，抑郁和焦虑;睡眠障碍;希望长寿。

　　(2)老人常见的心理问题：社会角色转变导致心理变化;家庭和家庭关系导致心理变化;衰老、疾病引起心理变化。

　　(3)心理保健应对措施：

　　适当娱乐活动，根据自身活动能力，自身综合条件，参加一些公众活动，家庭活动，养花养鸟等。

　　锻炼记忆力，例如下棋，阅读，谈论，益智游戏等。

　　心态良好，心态平和，能够融入到大家之中，运用自身丰富人生阅历和经验，为大家献言献策，能够听取别人的不同意见，集思广益。

　　几代人之间应该更多的相互理解，相互关爱，相互帮助。

　　从居住环境，家庭条件，身体状况，药物应用，心态调整，饮食调整等方面，促进良好睡眠。

　　听从医护人员的专业建议，切合自身实际，量身定做，注重自身综合保健和养生，延年益寿。

　　2.老年人群的消化特点及饮食建议

　　(1)老年人群消化系统改变：运动功能方面;吸收功能方面;分泌功能方面;机体组织方面。各种消化酶显著下降，消化和吸收功能减退。老年人易出现消化不良，常伴有便秘。肝、胆、胰腺均老化，易患胆囊炎、胆石症、糖尿病等。

　　(2)老人消化系统疾病特点：症状和体征不典型;病程长，恢复慢;并发症多，病死率高;药物治疗易出现毒副反应。

　　(3)饮食保健应对措施：

　　良好的心态，是健康长寿的重要基础。

　　注意劳逸结合。

　　坚持适当锻炼。

　　饮食需要定量，避免吃的过饱;饮食需要温，禁忌生冷食物;饮食需要细嚼慢咽，不要狼吞虎咽;忌食浓茶、咖啡等刺激性食物，此类食物易导致兴奋性增高，不利于睡眠;忌食坚硬、粗糙食物，此类食物易损伤消化道粘膜，而且不利于消化;禁饮酒，一般认为过量饮酒以及大量抽烟，对健康严重不利;忌食不干净或霉变食物，有些老年人群较为节省，不愿意浪费食物。但是，从科学角度出发，剩饭剩菜应注意妥善保存，以及准确判断剩饭剩菜能否继续食用;多食植物油;多食富含纤维素食物，高蛋白、高维生素食物。肉食类建议选择鸡鸭鱼肉很好，尤其是白肉，即白颜色的肉，例如鱼肉，营养价值高，老少皆宜。
 

 

↓↓↓更多河北医疗卫生事业单位资讯欢迎订阅河北卫生人才官方公众号：hbws120↓↓↓

 

 

↓↓↓更多河北医疗卫生事业单位资讯欢迎订阅河北卫生人才官方公众号：hbws120↓↓↓

  以上是2018河北事业单位医疗岗备考医学基础知识老年人群的心理保健及饮的全部内容，更多关于2018,河北,事业单位,医疗岗,备考,医学基础知识,河北医疗卫生考试医疗单位考试的信息敬请添加微信客服 ，及关注河北医疗卫生考试网/河北人事考试网。

本文标签：

（编辑：zhaodongxue）