>>答问摘录

　　韩志志：如果手不接触眼球，只隔着眼皮按摩也不行吗？

　　方舟子：做眼皮按摩也有感染的风险。特别是眼保健操有一节是挤压鼻根眼角的所谓睛明穴，危险。

　　乔璐：好像近视比例高和眼保健操没一点关系吧？现在有几个学校还强制学生做？而且有几个学生认真做过？记得初中一二年级做眼保健操，眼睛很好。初三以后，就不做了。高二就近视了。

　　方舟子：近视是眼睛自然发育的结果，你有近视基因，到高二时眼睛发育定型，所以近视了，和你做不做眼保健操没有关系。

　　haiyan：中医专家站出来，到你们说话的时候了，别人都是外行看热闹，这才是需要你们的时刻，需要你们解读这一难题。

　　方舟子：近视的成因、遗传和矫正都是现代医学研究出来的，中医连近视是怎么形成的都不懂，他们有什么发言权？

　　刘捷宸：除了遗传因素，请问现在有哪些可以提升眼睛视力的方法被科学证实了？比如补充维生素A。

　　方舟子：补充维生素A只能预防、治疗夜盲症，对改善视力并没有什么用。没有什么办法已被证实了能改善视力，除了戴眼镜和手术。

　　陈锐锦：做眼保健操会造成什么后果？严重不？

　　方舟子：做眼保健操是用手接触眼睛，会增加眼睛感染和上呼吸道感染的风险，手越不干净，风险越大。学生做眼保健操之前并没有对手进行消毒，所以风险很大。

　　■新闻延伸

　　眼保健操流变记

　　揉天应穴，挤按睛明穴，揉四白穴，轮刮眼眶……1963年，北京医学院体育教研组主任刘世铭根据中医经络穴位理论、推拿按摩方法自创一套眼保健操，初共有8节，后经中医按摩师简化，时长约为5分钟。

　　在北京，1976年，为了让眼保健操的做法更易懂、更直观，专家们又开始为眼保健操拍挂图、灌唱片。后选中了北京市崇文区光明小学的一名女生录口令。眼保健操随后得到国家教委的大力推广，规定小学生每天做两次课间眼保健操。

　　每天课间时分，全国各地的中小学内都会响起同样的悠扬伴奏乐，学生们端坐在座位上，低头闭目，将大拇指抵于眼角处，“第一节，揉天应穴……”80后的小吕忘不了，高中每天紧张的“数理化”题海中，只有在第二节课后的这5分钟才能享受短暂的放松。

　　随着“小眼镜”的逐年增多，使北京率先动了改良眼保健操的心思。

　　2008年，北京市疾控中心牵头，联合多名眼科专家对眼保健操进行修订，旨在通过融入更多的穴位元素和学生感兴趣的动作，如脚趾抓地等，来提高学生们对眼保健操的兴趣。并于次年公布《家庭护眼按摩操》，希望家长也能学习，并指导孩子一起做。

　　尽管对300名中小学生进行效果评估认为：“新版眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显”，但却难以阻挡本市中小学生的视力不良检出率的上升，此数字由2008年53.98%在三年后已增至62.99%。市疾控中心学校卫生所所长段佳丽坦言，现在课业负担重，家长们望子成龙的心态突出，因此入学时就是“小四眼”的情况并不鲜见，保护视力还需学校、家长、孩子共同努力，“并不是每天10分钟的眼保健操就能解决的”。

　　■学生反应

　　不清楚有没有起到作用

　　八一中学初一学生刘宇丹说，学校每天课间放两次眼保健操的音乐，音乐放着做不做就看你的自觉性。刘宇丹说几分钟的眼保健操做下来还是很能缓解眼睛疲劳的，近视600度的她自从二年级戴上眼镜，度数每年都在增长，眼保健操在其中有没有起到作用，她也不知道。

　　湖北襄阳四十二中学生马文豪告诉记者，他从学前班开始做眼保健操，每天下午第二节下课后，班主任会在教室监督他们，纠正手法错误的学生。问及效果，马文豪说：“因为我都有认真在做，做完眼睛很舒服，在家玩电脑玩久了我偶尔也会按一下眼睛放松。不过我现在还是在戴眼镜，一百多度。” (来源： 京华时报) 

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（编辑：zhaodongxue）