考生需要进行基本心理素质训练。包括观察力、注意力、记忆力、思维力和想象力等认知心理品质训练;意志的自觉性、果断性、自制力、坚持性和行为习惯养成的训练;自我认识、自我评价、自我体验、自我监督和自我控制等自我意识的调适等。

　　方法1：心理图像训练法：也称表象训练或意像训练。这是一种运用形象思维对自己的身心进行积极调整的方法。具体做法是，运用暗示性较强的语言，使受训 者的头脑中产生过去的成功经历、愉快体验、学习过的动作等一系列生动、直观的形象，或是对各种可能出现的复杂情况及采取的动作进行想象练习。通过对这些动 作、积极事件或正确处置方式的生动、直观的形象在头脑中的反复演练，在头脑中建立和巩固正确动作、积极情绪、有效应对模式的动力定型，提高警务技能水平、 情绪控制能力和事件处置能力。

　　方法2：自我暗示训练法：主要是以提高个人自信心为目的的心理训练方法。民警自己以一定的词语、一定的信念对自己的心理施加影响，从而调整自己的心 态、情绪、意志和自信程度。如给受训者设置一定的困境，让他们多次反复用“我很优秀”、“我很愉快”、“我能战胜困难”等肯定的语言，进行自我激励，树立 必胜的信念，更好地激发出自己的潜能。

　　方法3：优点轰炸：1.游戏方法：请坐在单数位置上的同学向你的同桌讲述自己身上的优点，双数位置上的同学帮着数一数他讲了几条优点，然后，两个人交 换。游戏规则：同桌在讲述优点时，请你仔细听，做到不插嘴。同桌在讲述优点时，请你认真数。2.全班交流：(1)数一数，你讲了几条优点。(2)小 结：通过刚才的游戏我们知道在较短的时间里找出自己的优点时是一件不容易的事。但是每个人身上都有优点，只是有些优点你没有发现而已。

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