面试与笔试不同，笔试主要通过试卷上写下的内容来测查考生的能力，而面试是通过考 生的语言、行为举止、对某一问题的理解等多个方面来测查考生是否具备公务员岗位的某些 工作能力。答题内容只是面试的一种载体，通过这个载体，考官可以了解考生多方面的能力， 语言表达就是其中非常重要的一个方面。

对于公务员岗位，尤其是基层岗位来说，最常见的就是与人接触了，不仅接触同事、领 导，还要接触群众，因此沟通就显得格外重要。另外，透过一个人的语言表达可以评估这个 人的心理素质，比如说话断断续续说明考生比较紧张，或是对自己的答题内容不够自信。所 以，流畅的语言表达对面试来说至关重要。

那么，怎么应对自己面试过程中存在的一些问题呢?

第一，要调整好自己的心态。面试虽然很重要，但也不要给自己过分施压。很多考生因

为给了自己过大的压力，导致自己很忧虑，比如考场发挥得不好怎么办，考试成绩不理想怎 么办，考不上怎么办……这无形中给自己的备考造成了不良影响，不仅影响自己的备考效果， 还会对自己的考场发挥造成致命的影响。

所以，在备考过程中一定要将自己的心态调整好。比如，和家人或者朋友分享自己的心 理状态，或许他们不能给你解决的方法，但说出来本身就是一种解压方式;也可以听一些舒 缓的轻音乐，或是通过运动来缓解压力。另外，自信是建立在能力和自我认可之上的，所以 一方面要通过学习和训练提高自己的能力，另一方面也要鼓励和打赏自己，看到自己每一天 每一点的进步，这样自信有了，好心态也就来了。

第二，朗读训练。对于一些不敢说话、说话声音小，还有说话断断续续的考生来说，可 以通过朗读的方式来克服这些问题。选择人民网、新华网、光明网上的一些评论性文章进行 朗读，最好选择那些针对近期某些社会热点现象或政策进行评论的，这样不仅可以训练自己 的语言表达能力，还可以提升自己的知识储备。

第三，实景演练。对一些不敢在陌生人面前讲话的考生来说，可以模拟考场真实情景进 行训练，比如找一些一同备考的朋友或“战友”进行训练。当然，也有一些考生反映，等大 家熟悉之后，这种陌生感和紧张感就消失了，再练就没有效果了，怎么办。如果你想要检测 自己在面对陌生人或在陌生环境中是不是还有不正常的压力的话，可以随便在马路上找一个 人与他交谈，或是在人多的地方进行大声朗诵、唱歌之类的，由此来测验自己的抗压能力。

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