完美主义者习惯于把各项标准都定得过高而不切实际，受到挫折打击后，变得逃避、拖延、自责而失去行动力。完美主义不仅拖后腿，还可能带来许多心理疾病。由于缺乏一种深刻且始终如一的自尊来源，接受失败的打击对于完美主义者来说尤其困难，而且可能导致一部分人长期抑郁和退缩。完美主义也与社交焦虑和社交恐怖显著相关，因为他们很担心自己是否能给别人留下好印象，容易出现羞怯、自卑、回避行为。完美主义也容易导致强迫症，因为完美主义者对每件事都要求完美无瑕。减少“全或无”的心里倾向，内心会更自在、从容，也更利于进步。

　　这段文字意在说明：

　　A.标准过高而且不切实际会损害自尊

　　B.羞怯自卑容易使人长期抑郁和退缩

　　C.社交焦虑和社交恐怖会导致强迫症

　　D.为了心理健康应避免完美主义倾向

　　【答案】D

　　【知识点】言语理解与表达-片段阅读-意图判断

　　【解析】

　　第一步，分析文段。文段先提出完美主义者的习惯表现，然后通过“完美主义不仅拖后腿，还可能带来许多心理疾病”引出话题。通过“由于缺乏……”这部分来对完美主义者心理疾病的表现和危害进行具体论述。话题以“完美主义心理疾病”为中心进行展开论述，是文段重点话题。

　　第二步，对比选项。D项与文段主体一致，是针对完美主义心理健康问题提出的对策句。符合文段意图。

　　因此，选择D选项。

　　【拓展】

　　A项、B项和C项均为“完美主义心理疾病”的具体表现，属于文段解释说明部分，不是文段重点，且缺少文段的论述主体。

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