本文2021年河北邢台省考面试热点：睡眠障碍由河北华图教育整理发布，关于邢台公务员考试相关信息欢迎关注河北公务员考试频道（https://he.huatu.com/zt/hbgwy/），河北公务员考试最新动态添加微信公众号（hebhuatu），河北公务员考试培训咨询：0311-85335555,本文链接：https://he.huatu.com/2021/0506/1151705.html

　　2021公务员考试面试热点：睡眠障碍

　　据调查显示，当下我国超3亿人存在睡眠障碍。网友调侃“除了睡觉时间睡不着以外，其他时间都特别困”，你是这样吗?如何判断自己算不算“失眠”?那些“网红”助眠方法有用吗?必须要熬夜，如何降低危害?3月21日是世界睡眠日，一起来看看如何拯救睡眠障碍~

　　睡觉，是我们每天必做的事情，也是正常的生理需求。人的一生中，约有三分之一的时间是在睡眠中度过的。良好的睡眠，不仅能改善记忆力、创造力，保证充沛的精力和良好的状态，还能降低多种疾病的风险。

　　越来越多的人，正在丢失睡眠……

　　据杭州市睡眠障碍诊疗中心统计，2018年中心接诊14-25岁睡眠障碍患者3542人次，2019年4942人次，比2018年增长39.5%。2020年接诊7728人次，又比2019年增长56.4%。而在这些患者中，14至18岁的中学生占到了23.45%。

　　中国互联网络信息中心曾发布数据，人们的平均入睡时间，从2013年的22：00左右，推迟到了2019年的23：55，平均睡眠时长压缩为6.92小时，深度睡眠比例仅为28%。

　　最新版心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》显示，青少年睡眠不足现象日趋严重：95.5%的小学生、90.8%的初中生和84.1%的高中生的睡眠时长未达标。

  以上是2021年河北邢台省考面试热点：睡眠障碍的全部内容，更多关于邢台公务员考试,河北公务员考试面试的信息敬请加入河北公务员考试群 ，及关注河北公务员考试网/河北人事考试网。

  本文标签：邢台公务员考试

（编辑：huyafeng）