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　　(单选题)一个学生过分害怕狗，可以让他先看狗的照片，谈论狗;再让他观看关在笼子里的狗;最后让他摸狗、抱起狗，消除对狗的惧怕反应。这种行为改变的方法是()。

　　A.系统脱敏法

　　B.肯定性训练

　　C.全身松弛法

　　D.行为塑造法

　　正确答案：A

　　解析

　　系统脱敏法包含三个步骤：一是训练来访者松弛肌肉;二是建立焦虑层次(从最轻微的焦虑到引起最强烈的恐惧依次安排);三是让来访者在肌肉松弛的情况下，从最低层次开始想象产生焦虑的情境，这样直到来访者能从想象情境转移到现实情境，并能在原引起恐惧的情境中保持放松状态，焦虑情绪不再出现为止。题干描述了系统脱敏发治疗恐怖症的步骤。故选A。

　　B项：肯定性训练也叫自信训练、果敢训练，其目的在于促进个人在人际关系里公开表达自己真实情感和观点，维护自己权益也尊重别人权益，发展人的自我肯定行为。自我肯定行为表现在三个方面：请求别人为自己做事;拒绝他人无理要求而又不伤害对方;真实表达自己的意见和情感。不合题意，故不选。

　　C项：全身松弛法，或称松弛训练，是通过改变肌肉紧张，减轻肌肉紧张引起的酸痛，以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。不合题意，故不选。

　　D项：行为塑造法指通过不断强化逐渐趋近目标的反应，来形成某种较复杂的行为。不合题意，故不选。

　　考点

　　学习指导

　　心理健康教育

　　心理辅导 影响学生行为改变的方法

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（编辑：zhaozixuan）