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　　(单选题)下列关于人体运动的说法，错误的是：

　　A.躯体运动需要骨骼肌牵引

　　B.跳高属于有氧运动

　　C.无氧运动会导致肌肉酸痛

　　D.有氧运动有助于减肥

　　解析

　　第一步，本题考查生物医学知识并选错误项。

　　第二步，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。一般来说，有氧运动对运动技巧要求不高，简便易行，有氧运动是体内糖分在氧供应充足时的氧化分解，产生二氧化碳和水，释放能量，能维持10分钟到数小时的运动。由于糖分能充分氧化分解，体内没有乳酸蓄积，时间长些还能消耗体内脂肪。

　　无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。是当氧供应不足时糖的无氧酵解，结果形成乳酸。乳酸系统可供能10—180秒。比如100m或200m赛跑，要求高速短时间爆发力的跳高、跳远、举重和投掷等。由于速度过快，体内的糖分来不及氧化分解，而不得不依靠“无氧供能”。运动保健无氧运动在体内产生许多乳酸蓄积，导致肌肉酸痛，运动时还需大口喘气，对人体影响很大，所以不宜用来强身保健。因此，跳高属于无氧运动，B项说法错误，但与题意相符，当选。

　　因此，选择B选项。

　　拓展

　　A项：骨骼肌有受刺激而收缩的特性，当骨骼肌受神经传来的刺激收缩时，就会牵动着它所附着的骨，绕着关节活动，于是躯体就产生了运动。人体的任何一个动作，都是在神经系统的支配下，由于骨骼肌收缩，并且牵引了所附着的骨，绕着关节活动而完成的。A项说法正确，但与题意不符，不当选。

　　C项：无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。其实是酵解时产生大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。这些酸性产物堆积在细胞和血液中，就成了“疲劳毒素”，会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛，还会出现呼吸、心跳加快和心律失常，严重时会出现酸中毒和增加肝肾负担。C项说法正确，但与题意不符，不当选。

　　D项：有氧运动的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃烧(即氧化)体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。所以说，如果体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，建议选择有氧运动，像慢跑、骑自行车。D项说法正确，但与题意不符，不当选。

　　考点

　　人文科技

　　科技

　　生物医学

　　来源

　　2018.8.10广东省汕尾市公安局辅警事业单位考试真题第63题

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（编辑：huyafeng）