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众所周知，通常来说每年十月份是国考出公告的日子。而现在已经是十月中旬了，所以，距离考试的时间越来越近了，那么如何在我们最后的备考时间里做好充足的准备呢?今天就让我们跟着华图老师的思路一起来准备2022年的国考申论备考冲刺计划。

一、放松身心，劳逸结合

很多同学在马上快考试的时候，会出现焦虑不安、失眠等情绪。所以，这时候我们最重要的就是放松身心劳逸结合。

首先，制定合理的学习计划。计划中要包括学习时间也要包括休息时间。可以做一套往年国考试题之后休息半小时左右。因为距离考试时间很近了，所以建议大家严格按照考试时间做完整套题。这样可以保证在考试中在规定的时间内完成答题任务。

其次，制定合理的运动计划。由于长时间备考，同学们可能往往忽视了运动，导致脂肪堆积新陈代谢缓慢。所以，除了学习以外，我们还要制定合理的运动计划。计划内可以包含一些慢跑、瑜伽、快走、跳绳等这类温和的有氧运动。运动时间可以控制在一次半小时左右，

最后，制定合理的饮食计划。合理健康的饮食，可以帮助身体达到一个健康的状态。健康的身体在我们的备考冲刺阶段也是非常有力的支撑。所以，少吃外卖，荤素搭配才是合理的饮食计划。

二、关注时事，掌握时政

对于申论的最后冲刺阶段，我们要做的是关注时事，掌握时政。因为通常来说申论的出题内容是紧跟时事的。而且在这个阶段，我们已经有了固定的答题方式。所以，不建议大家临时改变答题方式和技巧。而在仅有的时间内，我们要做的就是多多关注新闻热点。在这里推荐大家一些阅读软件，比如学习强国、央视新闻、人民日报等官方软件。从中了解到最新的热点内容，可以在申论最后一道题大作文的书写当中结合当下的时政热点进行展开。阅读时我们要有一些小技巧。我们可以按照问题、对策、影响、意义等要素去重点关注文章不同的部分。这样可以帮助我们在做申论的题目时更加准确的找到答案要点。所以，多多关注热点新闻对于申论这门科目是非常重要的。我们不仅要多阅读，还要多练习。如何练习呢?我们可以按照五大题型，概括题、对策题、综合分析题、公文题、大作文。这几种题型去加强练习。当然也可以关注华图老师们为大家出的模拟题。

通过今天的要点讲解，相信大家对于自身情况和如何学习有了一个明确的认知，在今后的学习中，我相信大家可以做得更好。老师也建议大家可以在华图在线上面多多关注相关内容，从而不断充实自己。更多内容，欢迎咨询华图在线客服，华图始终伴随您共同成长。

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（编辑：xinsiying）