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　　7.(多选题)下列与运动相关的说法正确的有：

　　A.运动强度较小的训练，一般是以自身感觉舒服的方式呼吸

　　B.运动后补充糖类可加速糖原储备的恢复，增强人的体能

　　C.华佗创立的“二禽戏”是中国民间广为流传的运动健身方法

　　D.健步走、自行车骑行、游泳等有氧运动比较适宜高血压病人

　　正确答案：ABD

　　解析

　　第一步，本题考查生物医学知识。

　　第二步，A项：在进行小强度训练时，呼吸常采用自由调节式(以自身感觉舒服的方式呼吸)。慢跑、骑车时一般都采用此呼吸法。自由调节式呼吸方式应随动作而变，正确的呼吸不仅会起到“给氧”作用，而且还有调整运动状态和协助完成训练动作的重要成效。A项表述正确，当选。

　　B项：体能恢复之一是补充已消耗的肌糖原。运动后2小时的糖原恢复率约为7%，运动后6小时内的糖原合成酶活性最高，所以运动后补糖的时间越早越好。B项表述正确，当选。

　　D项：对高血压病人来说，运动帮助血压恢复。健步走、自行车骑行、游泳等有氧运动都是不错的选择。而在这其中，又以太极拳、健步走、健身气功、瑜伽等更为适宜。D项表述正确，当选。

　　因此，选择ABD选项。

　　拓展

　　C项：华佗五禽戏是由东汉末年著名医学家华佗根据中医原理、以模仿虎鹿熊猿鸟等五种动物的动作和神态编创的一套导引术。“禽”指禽兽，古代泛指动物;“戏”在古代是指歌舞杂技之类的活动，在此指特殊的运动方式。五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法。华佗在《庄子》二禽戏的基础上创编了五禽戏，其名称及功效据《后汉书·方术列传·华佗传》记载：“吾有一术，名五禽之戏：一日虎，二日鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。”

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（编辑：hemiaomiao）