一、指导思想

　　本课以“健康第一”为指导思想，以“新课程标准”的教学基本理念以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，着眼于改善学生的学习方式，注重学生的实践体验，重视学生的主体地位，激发学生的学习兴趣，帮助学生学会体育与健康的学习，具备终身体育能力。

　　二、教材分析

　　教材分析是上好一堂课的前提条件，在正式内容之前，我要先谈一谈对教材的理解。

　　原地推实心球的学习，可以使学生的身体素质得到提高，充分锻炼学生的手臂力量和腿部力量，在手臂与腿部的配合也能充分锻炼学生的身体协调性。在练习的过程中，学生之间的相互辅助练习，也可以增加学生的团结性，提高了学生互帮互助的精神。

　　三、学情分析

　　教学必须符合学生的天性和身心发展的规律，我将学生的情况分析如下：

　　初中学生，体育的运动技能掌握程度虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，同学之间团结合作，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动。组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，本课采用了讲解、示范、游戏、等教学方法，循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

　　四、教学目标

　　针对以上特点，我确立了以下三维目标。

　　【知识与技能】

　　学生能够说出原地侧向推实心球的动作要领，85%的学生能正确的做出动作。

　　【过程与方法】

　　通过分解练习，学练结合，发展力量、协调等身体素质。

　　【情感态度与价值观】

　　在练习过程中形成团结合作的意识，坚韧不拔的良好品质。

　　五、教学重难点

　　为了达到我的教学目标，我将教学的重难点确定为：

　　【重点】

　　用力顺序和出手速度。

　　【难点】

　　最后用力与合理出手角度的结合。

　　六、教学方法

　　为了解决重点，突破难点，我的教学方法为：

　　教法：讲解法、示范法、纠正错误法。

　　学法：分解练习、互相纠正。

　　七、教学过程

　　根据以上的分析，我将我的教学分为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。

　　(一)开始部分

　　首先我会进行课堂常规，内容如下：体委整队，报告人数，师生问好，检查服装，安排见习生，简要介绍教学内容，在导入部分我会采用复习导入，我会这样操作：“同学们，我们之前学过双手前掷实心球来将实心球掷出，同学们想想，我们一只手可不可以将球掷出啊，看来同学们都很疑惑，今天老师就教大家如何用一只手将实心球掷出，我们来学习——原地侧向推实心球。”

　　课堂常规是学生从课下状态向上课状态转换的一个过程，有助于学生尽快进入上课状态;复习导入可以促使学生们回顾之前的内容，对之前的内容进行拓展，可以更好的激发学生的好奇心，提高学生学习的兴趣。

　　(二)准备部分

　　开始部分结束后就来到了准备部分：

　　1.游戏，方法：以足球场大禁区为场地，体委与老师两人拉手为渔网，其他同学为小鱼，在规定区域内进行抓捕，被捕到的小鱼加入渔网行列，手拉手一起进行捕鱼，直到所有小鱼被捕到为止。

　　2.配乐韵律操：带领学生在有节奏的音乐下做自编的韵律操，带领学生活动各个关节。

　　之所以这样设计，用游戏来代替传统的慢跑，用自编律动操来代替徒手操，可以提高学生参与的积极性，促使学生充分热身，降低肌肉的粘滞性，避免在接下来的学习中出现运动损伤。

　　3.专项练习

　　为了更加适合本堂课的的学习，使身心达到非常好的状态，我将进行专项性的练习：双人相互拉肩练习和俯卧撑练习，为新授内容做好准备。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　首先，我会组织学生成八字形队伍站立，教师在队伍中间进行侧面示范。

　　示范结束后并针对重难点进行提问：老师刚刚做的动作和之前的双手前掷实心球有什么不同?帮助学生建立初步的动作表象，明确本节课的重难点。

　　2.学生前后两人为一小组进行讨论，符合新课标新型自主、合作、探究的学习方式。

　　3.教师讲解动作要点：持球时，手指与指根触球，大、小拇指将球夹住，将球顶在锁骨窝处且掌心向前，肘关节抬起略低于肩。推球时，蹬地、转体挺髋、挺胸、推球、拨指。总结口诀为蹬转挺推拨。这样用口诀的方法讲解可以使学生快速记忆并且记忆深刻。

　　4.练习

　　根据练习原则，从无器械到轻器械再到有器械练习：

　　原地徒手模仿向前推球练习。使学生充分掌握推球的手臂动作。

　　组织教学：体操队形站立，两人一组。

　　纠错：对于学生手肘没有抬高进行纠正，两人一组，一人做一人纠正。

　　(2)四列横队推沙包练习，学生初步体验有重量时的动作感觉和发力顺序。

　　组织教学：体操队形站立。

　　(3)四列横队推实心球练习。

　　组织教学：四列横队，两人一组相对站立。

　　纠错：有个别学生推球时完全用手臂用力，多做徒手模仿练习。

　　(4)分层投掷练习，设置不同的投掷距离，男生15m，女生10m。

　　5.优生展示

　　接下来老师选出在练习中动作标准的同学进行展示，这样的展示可以给动作标准的同学给与鼓励使充满自信，其他同学也会努力向其学习，使学习气氛高涨。

　　6.为了达到巩固目的，接下来我会进行一个比赛，看谁推的远，用比赛的方式检验学生的学习情况。以每排为一个小组进行比赛，5米、7米、8米的距离各画一条线，超越后分别记1分、2分、3分，各小组累计得分最高者为胜。

　　(四)结束部分

　　为了帮助学生恢复疲劳，为下节课做好身心准备，我将带领学生进行放松活动—配乐放松操，之后引导学生说出本节课的收获，教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。教师针对学练情况给予鼓励，帮助学生建立学习自信，为学生指明努力的方向并提出要求。最后宣布下课、师生再见、回收器材，养成良好的体育习惯。

　　八、预计负荷：

　　练习密度：35%～40%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。

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（编辑：xinsiying）