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(不定项选择题)在走路和跑步时，人体足部骨骼、肌肉、韧带和肌腱等是一个天然的减震系统。一个优良的鞋垫系统可以通过阻尼振动，帮助提高速度，同时保护肢体。下列表述正确的是：

A.运动时，靠自身天然的减震系统会消耗人体的能量

B.好的鞋垫系统可以帮助跑步者减震，达到不消耗人体能量的目的

C.选择富有弹性的材料做鞋垫，是为了延长作用力的时间从而减少作用力的大小

D.鞋垫系统运用了能量守恒定律，可以把尽可能多的能量返回给跑步者

正确答案：A,C

解析

第一步，本题考查生活常识。

第二步，A项：“运动时，靠自身天然的减震系统会消耗人体的能量”，根据题干可知，人体足部骨骼、肌肉、韧带和肌腱等是一个天然的减震系统，所以选项中人体“自身天然的减震系统”是对的，而运动时，人体自身减震系统中的肌肉会消耗大量的人体能量，故A项正确。

C项：“选择富有弹性的材料做鞋垫，是为了延长作用力的时间从而减少作用力的大小”，说法正确。人体运动时，脚与地面相互碰撞，产生冲击力，脚受到来自地面的反作用力，反作用力从脚部传到全身，时间越长，冲击力越小，富有弹性的鞋垫可以延长力的作用时间，减小脚部受到的冲击。C项正确。

因此，选择AC选项。

拓展

阻尼：阻尼是指任何振动系统在振动中，由于外界作用或系统本身固有的原因引起的振动幅度逐渐下降的特性，以及这一特性的量化表征。其物理意义是力的衰减，通俗地讲，就是阻止物体继续运动。当物体受到外力作用而振动时，会产生一种使外力衰减的反力，称为阻尼力(或减震力) 。

B项：“好的鞋垫系统可以帮助跑步者减震，达到不消耗人体能量的目的”，这种说法显然过于绝对，好的鞋垫系统可以在运动时帮助减少能量的消耗，从而让人感到轻松，但不可能达到完全不消耗人体能量的效果。故B项错误。

D项：“鞋垫系统运用了能量守恒定律，可以把尽可能多的能量返回给跑步者”说法错误，好的鞋垫可以减震，主要是通过力的作用，跟能量无直接联系。D项错误。

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（编辑：xinsiying）