河北省公务员面试考试中采用的是结构化面试，在整个面试的流程中，如何保持从容镇定的自我，也是很重要的一部分。当然外在不仅表现在穿衣打扮上，更重要的是走路坐姿还谈吐上。对于阅人无数的考官来说，你的一言一行都可以看出你是否紧张，可以说保持良好的外在，也可以给我们加不少的分。因此，河北华图将考生在考场上如何表现得从容来总结一下。

　　首先从身体姿势和习惯动作上来说，在进出面试考场时，注意进退礼仪，一定要保持抬头挺胸的姿态和饱满的精神，不要与人交谈时频繁地耸肩，手舞足蹈，左顾右盼，坐姿歪斜，晃动双腿等，这都是不好的身体语言。落座后身体坐直，双手放到桌子上，就不要再乱动，也不要频繁的推眼镜或者摸头发，这些小动作都会暴露出你的紧张。当然对于河北常考的演讲题目来说，为了达到好的效果，学生可以增加一些手势，但手势不宜过多，需要时适度配合表达。

　　其次在面试时，应试者应当与主考官保持目光接触，以表示对主考官的尊重。考生进入考场后不要急着看题本，因为你有足够的时间回答问题，特别是考官在念指导语时，要学会倾听，注意用眼神、表情同主考官沟通，待主考官宣布答题时才开始看题本，在答题过程中也要注意眼神交流，切忌频繁看题本，同时注意也要注意与其他考官的交流。目光接触时注意要平视主考官，有的学生感觉平视的话会影响发挥，这里告诉大家一个小技巧技巧，可以盯住主考官的鼻梁处，每次15秒左右，然后自然地转向其他地方，例如望向主考官的手，办公桌等其他地方。切忌目光犹疑，躲避闪烁，这是缺乏自信的表现。答题的过程中要多点微笑，它会给人良好的印象，更加给你自己信心。整个答题过程中要自然一些，越自然越好，而不是在那正襟危坐，用一种娓娓道来的方式回答问题。

　　很后再来说一下答题过程中的语气语调的问题。嗓音可以看出一个人是否紧张，是否自信等，平时应多练习演讲、交谈的艺术，控制说话的语速，不要尖声尖气，声细无力，应保持音调平静，音量适中，回答简练，不带“嗯”、“这个”等无关紧要的习惯语，这些都显示出在自我表达方面不专业。加强语言表达能力控制语调、语速、注意细节，面试应答：注意条理、宜简则简，宜繁则繁，沉着应对，控制情绪。这就要求我们在平时的练习中，要根据自己的情况加以改正。特别是声音小的人要注意适度提高音量。但要注意的是，提高音量要注意不是让你喊出来，在练习过程中，发现很多考生为了提高音量，都在喊，这样反而适得其反。总之从容的外表很重要，只要我们多加练习，还是可以做得好一些的。

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