一、简述体操中保护与帮助的意义及其运用。

【参考答案】

保护与帮助的意义：有利于练习者的身心健康;有利于练习者正确掌握动作与技能;有利于练习者团结互助良好品质的形成。

保护与帮助的运用：体操运动技能的学习要经过泛化、分化和建立动力定型三个阶段，即分为粗略掌握动作阶段、改进与提高动作阶段和巩固与运用自如阶段。保护与帮助的运用在第一阶段中以帮助为主;在第二阶段中，保护与帮助交替进行;在第三阶段中以保护为主。

二、在前滚翻教学中你会运用哪些专项的辅助练习?

【参考答案】

(1)游戏：写大字。学生以头做笔来写自己的名字，要求动作幅度要大一些，达到活动颈部的效果。

(2)多层高垫滚翻练习，利用垫子的坡度降低滚翻的难度。

(3)学生胸腹部放一颗小排球，团身加紧，在垫子上做滚动练习，体会滚翻时团身抱紧，和身体依次着垫的顺序。

(4)在做前滚翻练习时，下颌夹一张A4纸，滚翻时纸不能掉落，体会低头含胸的动作。

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