教师招聘体育《双杠-分腿坐前进》教案
发布时间：2023-03-27 15:57:29 河北人事考试网 来源：华图教育 
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教学目标：
1.知识与技能目标：通过本节课的学习，能够清楚分腿坐前进的动作要点，掌握直臂顶肩撑杠，顺势前摆分腿滑杠，推手挺身立腰骑杠，两手体前稍远撑杠，两腿弹杠后摆进杠，支撑前摆分腿坐杠的技术动作，形成自我保护意识。
2.过程与方法目标：通过观察、模仿、练习等过程，培养模仿、观察、想象能力，发展力量素质和协调、平衡、控制能力。
3.情感态度与价值观目标：在集体教育环境中，能体现相互帮助、积极进取、团结合作精神，在参与体验成功的乐趣中，培养自信心，有利于个性风采的形成。
教学重、难点：
重点：挺胸展髋，直腿内旋。
难点：直臂俯撑，并腿进杠
教学过程：
(一)开始部分
1.课堂常规：集合整队、点名报数、安排见习生、检查服装、宣布上课。
2.学生集中注意力，教师表扬激励：大家精神状态都特别好，一起进入一种全新的、有趣的教学模式。
(二)准备部分
小游戏“喊数抱团”，激发学生学习兴趣。如报“二”就两人一组，翘背，炒豆子;报“三”就三人一组压肩;报“一”就活动关节，为学习本节技能课做准备。
(三)基本部分
(1)讲解示范
讲解示范动作要领并引导学生观看挂图，得出动作要领(跳起直臂顶肩撑杠，顺势前摆分腿滑杠，推手挺身立腰骑杠，两手体前稍远撑杠，两腿弹杠后摆进杠，支撑前摆分腿坐杠。)
保护帮助方法：保护帮助者站在杠外练习者的侧面，前摆顺势托其背或臀部至分腿坐;两腿弹杠后摆时，一手握其上臂，另一手托送膝部，帮助并腿进杠。
(2)分组练习
练习1：跳起成分腿坐、支撑摆动成分腿坐练习，每人每项内容练习2-3次。初步体会原地成分腿坐的动作。
练习2：垫子上练习分腿坐前进，分组练习5分钟。在垫上感受分腿坐前进的完整技术环节，克服恐惧心理。
练习3：杠上保护帮助下练习分腿坐前进，每人5-6次;强化纠正分组练习3-5次 并尝试独立练习。完整体会动作并强化技术动作。
在分组练习过程中，学生相互之间进行观察和修正动作，教师控制各组之间的进行顺序和次数，发现问题，个别解决和整体修正。
(3)课课练，8分钟，一组跳绳，第二组仰卧的车轮跑，第三组立卧撑，第四组做沙袋，每两分钟轮换一次。
(四) 结束部分：
1、音乐伴奏下，边唱边跳《让我们荡起双桨》自编操放松。
2、学生总结收获，教师补充评价。
3、整理器材：体操馆， 垫子30块，双杠3个!
4、宣布下课：师生再见
效果预计：
本节课教学训练密度约为35%，学生自主学习，合作探究，基本完成教学目标，整节课平均心率为120—140次/分钟之间，强度中等。
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（编辑：xinsiying）
