各位评委老师上午好，我是高中体育组x号考生，今天我说课的内容是跨栏跑。下面开始我的说课：

一、说教材：

本节课坚持健康第一，以学生发展为中心，激发学生的学习兴趣，培养学生终身体育意识为指导思想。本节课内容选自人教版高中体育必修一田径项目的部分，主要讲跨栏跑的技术动作要领。跨栏跑是田径跑项目的基本技术之一，通过本节课的学习，在培养学生田径学习兴趣的基础上提高身体素质，为学习其他技术奠定基础。

二、说学情：

掌握学生的基本情况对于把握和处理教材具有重要作用，接下来我来说一下学情。

本节课的教学对象是高中水平五学段的学生，大部分学生的身体素质已经趋于成年人，具有较强的运动能力。通过前几节课跑的方法和技术的学习，学生拥有了一定的基础。因此，本课利用高中模仿能力强的特点，采用多种教学方法来完成本节课的教学目标。

在新课程改革理念的指导下，结合对教材、学情的分析，特制订以下三维教学目标：

1、知识与技能目标：通过讲解示范，80%的学生能做出跨栏跑的动作，70%学生能够熟练的应用跨栏跑动作。

2、过程与方法目标：以学生为教学主体，为学生设计分组训练环节，引导学生在练习中基本掌握动作要领，发展协调能力和速度素质

3、情感态度与价值观目标：通过练习培养学生实际操作能力，在分组练习中加强学生的团队意识和协作能力，借助竞赛增强学生的拼搏精神和集体荣誉感

通过以上对教材地位和教学目标的分析，本节课的教学重难点如下：

教学重点：跨栏跑过程中起跨攻栏、提膝过栏、下栏落地的技术动作

教学难点：跨栏时全身各部位的协调衔接

三、说教法：

根据本节课的内容、目标，结合学生的特点，我将采用如下教学方法：

首先采用情景教学法。通过设立特定情境，激发学生的学习兴趣，帮助学生积极主动地参与到本节课的学习中;

然后是讲解示范法。通过讲解示范，帮助学生在头脑中建立正确的动作概念，可以更直观的掌握本节课所学的动作技能，充分发挥教师的主导作用，调动学生学习的积极性和主动参与的意识。

四、说学法

结合本节课的教学重难点，我确定本节课的学法为讨论学习法、分组练习法和游戏竞赛法。

以学生为主体，鼓励学生之间进行分组合作练习，让学生多练习、多思考，发挥学生的自主学习能力，在练习中发现问题，巩固动作，在游戏竞赛中尝试运用所学技能，提高技能的熟练程度，激发学生的学习热情。

五、说教学过程

根据运动技能形成规律和人体机能适应性变化规律，我将教学过程分为开始部分、准备部分、基本部分和结束部分。

(1)首先是开始部分：

在此部分我将进行集合整队、点名报数、安排见习生、宣布上课的课堂常规。以此更好地了解学生的课前准备，为正式上课奠定基础

(2)然后是准备部分：

在此我会先带领同学们呈两路纵队逆时针绕操场慢跑两圈，然后再进行针对于四肢及腰部的拉伸练习，帮助同学们充分热身，以防在 正式上课时因准备活动不足产生运动损伤。在正式上课之前，先带领同学们做一个贴膏药的小游戏，一方面增加同学们手臂及手指的灵活性，另一方面通过欢快的游戏氛围引入正式上课内容，从而达到“课未始，兴已浓”的状态。

(3)接下来是基本部分：

在上课开始之前我会先进行一个激趣导入，引入跨栏明星刘翔的话题，引发学生的兴趣，同时过渡到正式上课的内容。然后给同学们5分钟的时间进行自主探究摸索采用何种动作在跑动中跨过栏架才能最小幅度地影响跑的速度。

在五分钟体验过后，向学生讲解：1、采用怎样的身体姿势能够更好地跨过栏架;2、采用什么样的姿势能够更好更稳地落地并保持高速前进。并作出动作示范，安排学生两两一组进行模仿练习。

通过先进行自我体验的方式，突出学生的主体地位，为同学创造自主学习探索的空间，培养学生的自主学习能力;其次再进行相关技术要领的讲解，配合模仿练习，帮助同学在体验基础上加以模仿，能够帮助学生更好地掌握所学知识。接下来进行一个组间竞赛的游戏，通过游戏把课堂气氛推向高潮，增加学生课堂参与性，在竞赛中逐步熟练跨栏跑的技术动作并加以运用。

(4)最后是结束部分

练习之后只有放松恢复才能达到练习效果。因此，在经过一节课的练习后，我会安排放松运动，帮助学生恢复身体机能，放松身心：伴随轻音乐放松练习，放松身心。

接下来是课堂小结：

在课堂小结部分我会安排学生互评：学生总结本节课收获和不足，对自己有一个积极的评价。然后是教师点评总结：归纳总结以及解答学生本节课遗留问题和心得

最后整理场地宣布下课：培养学生热爱劳动、爱惜公共设施的习惯。

教学效果

整堂课的练习密度为35%—40%;预计课平均心率为110-130次/分;学生心情愉快，参与活动积极主动。百分之八十学生能基本掌握跨栏跑的方法，百分之七十的学生能熟练完成。

场地与器材

场地：操场

器材：跨栏架若干

以上就是我说课的全部内容，谢谢各位评委老师。

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（编辑：xinsiying）