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短跑教学中，步频始终是难于提高的重要环节，为了达到理想的步频，常运用练习方法为( )。

A.后蹬腿跑

B.跑上坡

C.起跑后的加速跑

D.跑下坡

【答案】D 【解析】本题考查短片的练习方法。跑下坡可以有效练习如何增加步频，下坡跑属于一种助力练习法，比较省力有助于增加频率。故本题选D。

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（编辑：xinsiying）